宁波检出H1N1甲型流感病毒 两种方法预防很重要2分钟演讲童话故事全力以赴和尽力而为的区别一辆货车和一辆客车同时从甲乙

昨天（14日），宁波市疾控中心发布了宁波最新的流感监测情况：近期各监测哨点医院流感样病例就诊人数较前段时间有所增加，同时在从流感样标本中监测到了H1N1型流感病毒(2009年流行的甲流)。从监测情况以及历年流感流行规律看，疾控中心专家预测2—3月份进入春季流感高发期。

疾控中心发布

宁波检测到H1N1型流感病毒

流感样病例较前段时间增多

昨天，宁波市疾病预防控制中心发布了宁波最新的流感监测情况：今年第1周4家市级哨点监测医院的流感样病例百分比为1.5%，与2012年同期水平差不多。

宁波市疾控中心还发布消息称，近期宁波各监测哨点医院流感样病例就诊人数较前段时间(非流行季节)有了不同程度的增多，但与流行季节相比仍处于较低水平。同时，宁波市疾控中心病毒研究室从流感样病例的标本中检测到了H1N1型流感病毒，并且检出率也略有升高。根据流感监测情况和历年流感的流行规律来看，以及目前周边地区流感疫情情况，宁波疾控中心专家组预测宁波流感在2—3月份进入春季流感高发期。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。此病通过飞沫传播，传染性强，常容易造成暴发性流行或世界性大流行。

预防流感方法一

防流感接种疫苗最有效

尤其是儿童、老人及慢性病患者

每年的冬春季是流感的高发季节，再加上冬天天气寒冷干燥，使得人体呼吸道免疫力下降，宁波市疾控中心专家建议市民，尤其是抵抗力弱的儿童和老人、慢阻肺、高血压、糖尿病、冠心病等慢性病患者最好接种流感疫苗。这不仅能减少流感病毒本身的致病力，同时也能对基础性疾病陷入恶性循环而导致严重后果有很好的阻碍作用。从目前来看，接种疫苗是预防流感最有效的措施。

要注意的是，流感疫苗接种一个月后，才会在体内产生足够的抗体。

专家还建议，如果老年人和慢性病患者在接种流感疫苗的同时，接种肺炎疫苗，则会更好地减少疾病感染。

预防流感方法二

养成良好的生活习惯

少去人多的地方，保持室内空气清新

除此之外，疾控中心专家还建议，在日常生活中尽量养成良好的生活习惯，增强身体抵抗力，这能有效抵御流感病毒的侵袭。比如多吃水果、蔬菜，多锻炼、多饮水，保证饮食营养丰富，保证足够睡眠，增强抵抗力；避免去人群过于集中的场所，公共场所和居室要经常开窗通风，保持室内空气清新；勤洗手，洗净手，少用手接触眼睛、鼻子和嘴；不随地吐痰，咳嗽和打喷嚏注意避让他人，并将使用过的纸巾弃于有盖的垃圾箱内；避免与患者近距离接触等。

●相关链接

北京近期已有3人

死于流感病毒

记者从北京市疾控中心获悉：去年12月31日至今年1月6日的一周内，流感已致北京市3人死亡，其中包括两例甲型H1N1流感和1例流行性感冒。目前，北京市流感样病例发病已进入高峰期，其中甲型H1N1流感病毒逐步转变为主导毒株。在未来一段时期内，仍将维持较高的活动水平。

自2009年甲型H1N1发生大流行之后，甲型H1N1亚型流感已经演变成季节性流感，也就是我们平常说的流感，其传播力与以前的普通流感没有明显区别。目前的流感疫苗组分中也含有甲型H1N1亚型，接种流感疫苗就可以预防流感，市民不必恐慌。

流感的潜伏期为1-4天，平均为两天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都可以传染，儿童流感传染性更强，最长发病后10天仍有传染性。（记者 贺艳 编辑 姚映秀）